クレンズダイエットの口コミ&体験レビュー※置き換えに効果的?

ダレノガレ朋美さん監修のクレンズダイエットを飲んでみました♪

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人気モデル、タレントのダレノガレ朋美さんがプロデュースしている事で話題の市販の置き換えダイエット食品のクレンズダイエット
粉末タイプのスムージーでアットコスメなどの口コミサイトでも評価が高いので気になってる方も多いのではないでしょうか
製造しているメーカーはリブラボラトリーズ株式会社と言う医療品や健康食品を扱っているメーカーさんです

 

楽天やアマゾンなどの通販サイトやドラッグストアやスーパー内の薬局などでも購入する事が出来ます

 

口コミ評価が高く人気タレントさんプロデュースと言う事もあって気になっていましたので早速近くのドラッグストアで購入して試してみました♪

 

本当に美味しいの~~?

 


クレンズダイエットのコスパは良い?1食当たりにかかる費用は?

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行きつけのドラッグストアにも置いてました♪
目立つ場所にありますし、ダレノガレ朋美さんの写真が貼っているので目が留まりますね^^

 

クレンズダイエットの容量は150gで1食当たりに使用する分量は6g程度とのこと
大体1袋で25食分と言う事になります
私が購入した時は1袋当たり1,836円(税込み)でしたので1食あたりの費用は約73円となります

 

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原材料も豊富でこの金額だとコスパは悪くないですね

 

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味は2種類(ハニーレモン、アップルベリー)ありますが、ハニーレモン1杯分がアップルベリーに付属されていたので今回はアップルベリーを購入してみました

 

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含まれている原材料は結構多めな印象です

 

クレンズダイエット(アップルベリー)に含まれている原材料一覧

難消化性デキストリン、デキストリン、サイリウム・ハスク、油脂調整粉末、アップル果汁末、ドロマイト、リンゴンベリージュースパウダー、果汁混合末(デキストリン、ブルーベリー果汁、ブラックカーラント果汁、レッドラズベリー果汁、アロニア果汁、リンゴンベリー果汁、アサイーエキス)、スピルリナ、グルコマンナン、ビルベリーエキス、ベリー混合エキス(ワイルドブルーベリーエキス、ストロベリーエキス、クランベリーエキス、ワイルドビルベリーエキス、エルダーベリーエキス、ラズベリー種子エキス)、植物発酵エキス(デキストリン、てんさい糖、黒砂糖、オリゴ糖、ヨモギ、ウコン、ドクダミ、キダチアロエ、高麗人参、センシンレン、ウメ、オトギリソウ、クマザサ、タンポポの根、霊芝、アマチャヅル、トチュウ葉、オオバコ、カンゾウ、マツ葉、ナンテンの葉、アマドコロ、ツユ草、ツルナ、マカ、トンカットアリ、ハブソウ、ハト麦、スギナ、ビワ葉、ラカンカ、クコの実、レンセンソウ、モモの葉、イチョウ葉、ニンドウ、イチジクの葉、ベニバナ、エゾウコギ、エンメイソウ、モロヘイヤ、セッコツボク、アカメガシワ、クコ葉、カキの葉、カミツレ、カリン、シソ葉、桑葉、メグスリの木、田七人参、ナツメ、キキョウ根、サラシア、マタタビ、キンカン、イチジク、ミカン、パイナップル、リンゴ、グレープ、メロン、レモン、グレープフルーツ、アンズ、トウガラシ、ショウガ、シイタケ、ニンジン、タマネギ(外皮を含む)、パセリ、キャベツ、ゴボウ、モヤシ、ニンニク、コンブ、フノリ、エビス草の種子、アガリクス、ルイボス、アムラの実、キャッツクロー、麦芽糖、柿、キウイフルーツ、グァバ、梨、パッションフルーツ、バナナ、パパイヤ、ブラックベリー、ブルーベリー、プルーン、マンゴー、モモ、柚子、アスパラガス、インゲン豆、カボチャ、キュウリ、キクラゲ、ゴーヤ、ココア、小松菜、スイートコーン、せり、セロリ、大根、大豆、チンゲン菜、トマト、なすび、ニラ、ピーマン、ブロッコリー、ほうれん草、抹茶、ミツバ、ミョウガ、舞茸、レンコン、ワカメ、根昆布、ヒジキ)、フルーツエキス(レッドオレンジ、オレンジ、グレープフルーツ、ガラナエキス、マルトデキストリン)、乳酸菌(殺菌)末、穀物発酵エキス、植物発酵生成物/増粘剤(キサンタンガム、アルギン酸ナトリウム)、クエン酸、香料、甘味料(アスパルテーム:L-フェニルアラニン化合物)、ビタミンC、抽出ビタミンE、(一部に大豆・乳成分・リンゴ・キウイフルーツ・バナナ・モモ・小麦・オレンジ・ゴマ・カシューナッツを含む) ※2種の植物発酵エキスを使用しているため、一部重複する原料があります202種類とは、2種の植物発酵エキス原材料の合計数になります


作り方は超簡単♪さっそく飲んでみます^^

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美しいですね~

 

お顔は近づけないかもしれませんが、体型だけでも近づけたいものです(笑)
では、さっそく作って飲んでみます♪

 

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袋を開封すると中にスプーンが入っています

 

香りはちょっと酸味が強めでリンゴの香りが先に来てあとでベリー系の味が広がります
あとは穀物?野菜?っぽい香りが広がります
舐めてみるとまさにアップルベリーって感じで美味しいですね♪

 

クレンズダイエットはシェイカーなどが必要なくスプーンで混ぜるだけなので手軽です
個包装ではないので袋ごと持ち歩かないと出先では飲めませんが、作り方は簡単ですね

 

 

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スプーン2杯分を入れて後はお水を入れるだけです

 

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お水を入れるとフワーッといい香りが広がりますね~
粉解けは正直良くありませんが、シェイカーは無くてもスプーンで大丈夫だと思います

 

見た目はかなりベリー感が出ていておいしそうですが、味はどうでしょか

 

 

おっ♪♪
かなりイケる^^

 

正直、ダイエット食品っぽさはほとんど感じません
ジュース?
その分添加物は多めなのかな?というひねくれた視線で見てしまいますが、味は本当に飲みやすくてフルーティな味だと思います

 

酸味も甘みもあるので取り入れやすい味だと思います
原材料に豊富に含まれているベリー系の食材が活きてる感じ♪

 

腹持ちに関してもグルコマンナン(こんにゃくマンナン)とサイリウムと言った水分を含むと膨らむ性質を持っている食物繊維が入っているので分量の割にはかなり良いですね♪
とろみが好きな方はお水を入れて少し時間を多くと良いですね^^
23kcalとは思えない満腹感があります♪


ハニーレモン味はどうだった?

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続いて特典でついていたハニーレモン味も飲んでみたいと思います

 

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コチラはこんな感じ
基本的には変わりませんが、ハチミツパウダーが入っているのではちみつレモン的な味になるのかな?

 

ハニーレモンに含まれている原材料一覧

難消化性デキストリン、デキストリン、明日葉粉末、レモン果汁末、サイリウム・ハスク、油脂調整粉末、ドロマイト、ハチミツパウダー、リンゴンベリージュースパウダー、スピルリナ、グルコマンナン、長命草粉末、植物発酵エキス(デキストリン、てんさい糖、黒砂糖、オリゴ糖、ヨモギ、ウコン、ドクダミ、キダチアロエ、高麗人参、センシンレン、ウメ、オトギリソウ、クマザサ、タンポポの根、霊芝、アマチャヅル、トチュウ葉、オオバコ、カンゾウ、マツ葉、ナンテンの葉、アマドコロ、ツユ草、ツルナ、マカ、トンカットアリ、ハブソウ、ハト麦、スギナ、ビワ葉、ラカンカ、クコの実、レンセンソウ、モモの葉、イチョウ葉、ニンドウ、イチジクの葉、ベニバナ、エゾウコギ、エンメイソウ、モロヘイヤ、セッコツボク、アカメガシワ、クコ葉、カキの葉、カミツレ、カリン、シソ葉、桑葉、メグスリの木、田七人参、ナツメ、キキョウ根、サラシア、マタタビ、キンカン、イチジク、ミカン、パイナップル、リンゴ、グレープ、メロン、レモン、グレープフルーツ、アンズ、トウガラシ、ショウガ、シイタケ、ニンジン、タマネギ(外皮を含む)、パセリ、キャベツ、ゴボウ、モヤシ、ニンニク、コンブ、フノリ、エビス草の種子、アガリクス、ルイボス、アムラの実、キャッツクロー、麦芽糖、柿、キウイフルーツ、グァバ、梨、パッションフルーツ、バナナ、パパイヤ、ブラックベリー、ブルーベリー、プルーン、マンゴー、モモ、柚子、アスパラガス、インゲン豆、カボチャ、キュウリ、キクラゲ、ゴーヤ、ココア、小松菜、スイートコーン、せり、セロリ、大根、大豆、チンゲン菜、トマト、なすび、ニラ、ピーマン、ブロッコリー、ほうれん草、抹茶、ミツバ、ミョウガ、舞茸、レンコン、ワカメ、根昆布、ヒジキ)、フルーツエキス(レッドオレンジ、オレンジ、グレープフルーツ、ガラナエキス、マルトデキストリン)、乳酸菌(殺菌)末、穀物発酵エキス、植物発酵生成物/増粘剤(キサンタンガム、アルギン酸ナトリウム)、クエン酸、香料、甘味料(アスパルテーム:L-フェニルアラニン化合物)、ビタミンC、抽出ビタミンE、(一部に大豆、乳成分、リンゴ、キウイフルーツ、バナナ、モモ、小麦、オレンジ、ゴマ、カシューナッツを含む) ※2種の植物発酵エキスを使用しているため、一部重複する原料があります。202種類とは、2種の植物発酵エキス原材料の合計数になります

 

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粉末の香りは意外と青汁っぽい香りです
普通のグリーンスムージーっぽい香りですね

 

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同じ要領で作っていきます

 

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ハニーレモン味はどんな感じかな?

 

 

少し薄めのはちみつレモン(笑)
普通に美味しいです♪

 

みなさんの想像に近い味だと思います
粉末の時に感じた青汁っぽさはほぼ感じません

 

どちらも飲みやすい味に仕上がっていますね
これなら飲むこと自体は苦にならないと思います^^

 

市販の置き換えダイエット食品の中ではかなり上位に入る美味しさだと思います♪


クレンズダイエットの口コミや評判はどう?

 

実店舗やネット通販で販売されているダイエット食品には、それぞれ良い部分と悪い部分があります
そこで、以下ではクレンズダイエットの口コミや評判の情報をまとめました

 

実際にクレンズダイエットを飲んでダイエットや体質改善を図っている人の評価を参考にして、自分に合いそうなのか判断してみましょう

 

クレンズダイエットの良い口コミや評判

  • ハニーレモンやアップルベリーなど、複数種類の味の中から選んで置き換えダイエットができるので飽きません
  • 野菜の嫌なニオイではなく、果物やフルーツの甘い香りがフワーっと漂う粉末でした
  • 意外と1杯でお腹はいっぱいになりますので、夕食と置き換えても寝る前までお腹が空くことはないですよ
  • クレンズダイエットを始めて1ヵ月が経過し、便秘を解消しながら体重を減らすことができました
  • クレンズダイエットを飲みながら納豆や鶏胸肉などカロリーが控えめな食事をメインにして5㎏減に成功しました
  • ファスティングダイエットに取り入れて、3日間で-2㎏も減ったのはビックリです
  • ニキビや吹き出物が減って肌がツルツルになったので、少なからず美容効果はあると思います
  • 時間はかかりましたが、クレンズダイエットのお陰で164㎝で何とか50㎏台に戻すことができました
  • 他のグリーンスムージーと比べると、粉っぽくなくて遥かに飲みやすいですよ
  • 体調不良で悩まされることなく順調に体重が減っていますので、これからもリピートしていきます
  • 楽天市場では1袋約1,400円と安く、1日当たりたったの70円で飲めるのでコスパは良いと思いました
  • 気のせいかもしれませんが、クレンズダイエットを飲み始めて以前と比べてシワやシミができにくくなった気がします

 

クレンズダイエットの悪い口コミや評判

  • ハニーレモンはハチミツレモンの味があまり分からず、粉っぽさもあって美味しいとは感じません
  • 水で溶かすと薄めに感じますし、かといって牛乳や豆乳を使うとカロリーが心配です
  • 満腹感が得られないからチアシードとクレンズダイエットをアレンジしてみたけど、かなり不味かった・・・
  • これは分かっていたことですが、流石に1週間や2週間では体重も肌にも変化は出ないですね
  • クレンズダイエットはとても美味しいのですが、事務職で運動不足の私は思うように体重が減ってくれません
  • 配合されている食物繊維の量が多すぎるのか、1日2杯のペースで飲んでいたらお腹が緩くなりました
  • 青汁の原材料が入っていますので、青臭さには注意した方が良いですよ

 

以上のように、クレンズダイエットはモデルさんも愛用しているダイエット食品なだけあって、健康的に痩せたい女性に向いています
置き換えダイエットでカロリーを減らすだけではなく、食物繊維や乳酸菌の効果で便秘の解消も可能ですね

クレンズダイエット体験レビューまとめ

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クレンズダイエットを私が実際に飲んでみた感想だけでなく、SNSや商品情報をリサーチした結果をまとめてみました♪

クレンズダイエットのメリット

置き換えで手軽に1日の摂取カロリーをコントロールできる

クレンズダイエットは味も美味しくてカロリーの割に腹持ちが良いので置き換えにピッタリ♪
置き換えダイエットで簡単に1日の摂取カロリーを減らす事が出来ます

 

昼食や夕食など、自分の好きなタイミングで食事をクレンズダイエットと置き換えるだけですので全く難しくありません

 

そうすれば余分なカロリーの摂取を抑えられますし、同時に野菜や果物の中に入っている豊富な栄養素を摂取できます
普段食生活が乱れているという方は以下のの様な流れにするとスムーズに置き換えダイエットに取り組めると思います

  1. 最初は野菜中心のヘルシーな食事を心掛けて身体を慣れさせる
  2. 脂っこい食べ物を食べることの多い夕食をクレンズダイエットと置き換える
  3. 朝食や昼食は今までと同じように普通に食べてもOK
  4. 数ヵ月間に渡って夕食をクレンズダイエットで済ませる食生活を続ける

完全に食べ物を断つファスティングダイエットと比較してみると、置き換えダイエットの減量効果は下がります
その代わりに身体に負担をかけずに痩せることができますので、クレンズダイエットを飲む生活を続けてみてください

 

202種類の植物発酵エキスと活性酵素が含まれている

クレンズダイエットの中には、202種類の植物発酵エキスと活性酵素が含まれています
野菜や果物の中に含まれている酵素のお陰で、痩せやすく太りにくい体質に近づく事が出来ます♪

 

ここでは、酵素が具体的にどのような働きをしてくれるのかまとめてみました

  • アミラーゼやリパーゼなど体内で働く消化酵素の働きを活性化する
  • 新陳代謝を促して痩せやすい体質に導いてダイエット効果を高める
  • 腸内環境を正常化して便秘を解消したり美肌へ促したりできる
  • 体内酵素量をアップさせて免疫力を高めて病気になりにくい身体を作る

少し難しいんですが(笑)

 

美容と健康の両方をサポートしてくれる存在ですので、202種類の酵素を含むクレンズダイエットは痩せる以外の効果も十分に期待できます

 

Wの食物繊維で便秘の解消と満腹感を促せる

Wの食物繊維で便秘の解消と満腹感を促せるのは、クレンズダイエットの大きなメリット
クレンズダイエットはコンニャクイモ(グルコマンナン)とオオバコ(サイリウム)の2種類の食物繊維を含み、それぞれの働きや効果を見ていきましょう

  • コンニャクイモ(グルコマンナン):胃の中で何十倍にも膨れ上がって便のカサを増したり血糖値の上昇を抑制したりする
  • オオバコ(サイリウム):自然なお通じを促して消化器官の健康を維持したり血糖値のコントロールを助けたりする

無理なダイエットを続けて食物繊維の摂取量が不足し、腸のぜん動運動が鈍くなって便秘の症状が悪化している女性は少なくありません

 

しかし、クレンズダイエットを飲んでいれば日々の食生活で不足しやすい食物繊維を補えますので、女性が悩まされやすい便秘を解消できます

 

また、グルコマンナンとサイリウムはお腹の中で膨れるため、満腹感を維持して食べ過ぎの予防が可能です
他の健康食品で置き換えダイエットにチャレンジしたけれど、空腹感に耐えられなくて間食をして失敗してしまったという女性には、適度な満腹感を得られるので◎

 

30億個の乳酸菌で腸内環境を整えられる

クレンズダイエットは酵素や食物繊維だけではなく、30億個の乳酸菌も含まれています

 

乳酸菌を体内に摂取することにより、期待できる効果を幾つか挙げてみました

  • 整腸作用:善玉菌を増やして悪玉菌を抑制し、腸内環境を整える
  • 免疫作用:小腸や大腸のレセプターを刺激して免疫を活性化させる
  • 脳腸相関:脳腸相関に影響を与えて心身共に良い状態をキープできる

これらの中でも腸内環境を整える効果が大きく、食物繊維の作用と合わさってお通じを良くして便秘を解消できます

 

女性はホルモンバランスの乱れや筋力不足など様々な要因で男性よりも便秘で悩まされやすいので、30億個の乳酸菌で腸内環境を整えられるクレンズダイエットがおすすめです

1食当たりの費用が73円と安い

クレンズダイエットはスムージーとしてはかなり安く価格が設定されています
1食当たり73円ですので普通の食事と置き換える事で節約にもなるメリットがありますね^^

 

クレンズダイエットのデメリットで押さえておきたいポイント

クレンズダイエットは、ファッションモデルのダレノガレ明美さんがダイエットに成功したことで若い女性から注目を集めています
でも、クレンズダイエットには良い部分だけではなく次のデメリットがありますので、実際に飲み始める前に確認しておきましょう

  • 無理なファスティングダイエットを続けていると、頭痛や低血糖など身体の不調が引き起こされる
  • 置き換えダイエットの効果は直ぐには出ないため、ある程度の期間は継続しないといけない
  • 断食を終えた後に高カロリーの食べ物を食べすぎるとリバウンドのリスクが高くなる
  • 水と混ぜ合わせるとあまり美味しくない(牛乳や豆乳など自分の好みに合わせてアレンジした方が良い)

ダイエットのサポートや便秘の解消、むくみの解消や美肌効果など健康と美容を補助してくれますが、他のスムージーと同じように劇的な変化を実感するのは難しいと心得ておくべきですね

 

クレンズダイエットまとめ

モデルとしても結果を出しているタレントさんがプロデュースしているだけだって、ダイエット食品に欲しいポイントが抑えられた食品だな~と言うのが本音
中途半端に味が美味しくなかったリ、値段が高い物も多い中、添加物は多いのですが上手くまとめられた食品です♪

 

1食当たりの費用も安いのでとりあえず試してみるのも良いと思いますね♪